有时宝宝会拉很稀的黄色或黄绿色便便，每天拉稀便数十次甚至更多，这是宝宝腹泻了。不过不用过于担心，因为大多数腹泻都不需要马上去看医生，只要继续让宝宝正常进食，同时注意预防脱水，腹泻就会很快好转。

宝宝为什么会发生腹泻？

日常生活中，会引起宝宝腹泻的因素有很多，比如下面这几点。这些原因引起的腹泻一般比较轻，宝宝每次拉出的稀便不会很多，而且很快就能好转。  

• 突然更换奶粉品牌 

• 过早（不满 6 个月）添加辅食 

• 短时间内让宝宝吃了过多的高纤维食物，比如水果、蔬菜、粗粮，它们有促排便的效果，但吃太多可以引起腹泻 

• 食物中含有刺激性的成分，比如重口味调味料、含有各种添加剂的零食 

• 给宝宝吃的食物温度过低，低温刺激了胃肠道感受器 

• 对奶粉蛋白、鸡蛋、鱼虾、坚果等食物过敏 

• 腹部受凉，导致肠蠕动加快

除了上面的原因，宝宝也有可能因为得了“肠炎”，也就是肠道感染了病毒、细菌等微生物而发生腹泻，比如在冬季比较常见的轮状病毒、诺如病毒，在夏季比较常见的大肠杆菌、沙门菌、痢疾杆菌等。

如果宝宝正在经历感冒、支气管炎、中耳炎、皮肤感染等疾病，他的消化功能会受影响，也有可能会腹泻。

宝宝腹泻时要做好护理

大多数腹泻其实都不需要马上去看医生，只要继续让宝宝正常进食，同时注意预防脱水，腹泻就会很快好转。你可以从以下五个方面进行简单的护理。

预防脱水：喝口服补液盐

宝宝腹泻最怕脱水，世界卫生组织（WHO）和联合国儿童基金会都推荐喝口服补液盐来预防脱水。

口服补液盐一般在药店能买到，需要按照药品说明书兑水喝。如果给宝宝喂的时候他吐出来了，可以隔几分钟再喂，但一定要尽快让他喝完。

缓解腹泻：补锌

补锌也是治疗腹泻的有效方法。未满 6 个月的宝宝发生腹泻，每天可补锌 10mg，6 个月以上的宝宝每天补锌 20mg，补 10～14 天。

需要强调的是，10mg 或 20mg 是指药物中的锌含量而不是指药物量，比如一袋 70mg 的葡萄糖酸锌颗粒相当于 10mg 锌，那么未满 6 个月的宝宝每天喝一袋就可以了，而大于 6 个月的宝宝每天要喝两袋。爸爸妈妈在给宝宝吃补锌药的时候，要注意查看包装或说明书上的锌含量，上面会标出相当于多少毫克锌，比如下图这样。

保护肠黏膜：蒙脱石

蒙脱石能吸附病原和毒素，帮助肠黏膜抵抗病原损害，宝宝拉肚子的时候可以服用。

恢复肠道生态平衡：益生菌

益生菌可以促进腹泻宝宝的肠道菌群恢复生态平衡，抵抗病原菌的繁殖和侵袭，有助于腹泻恢复。

继续喂养

只要宝宝没有严重的呕吐，都是可以继续吃东西的，这并不会加重腹泻，反而可以补充因为腹泻而丢失的营养。

• 如果是吃母乳的宝宝，照常喂养就可以了。

• 如果是喝奶粉的宝宝，可以暂时喝防腹泻的去乳糖奶粉，腹泻好了以后再换回原来的奶粉。

• 如果是吃辅食的宝宝，暂时不要添加新的辅食，最好给他吃些清淡少油、容易消化的食物，注意制作和保存卫生。

此外，不要给宝宝喝果汁，否则会加重腹泻。

不要乱用药

不要给宝宝用止泻药，止泻药对治疗成人腹泻有一定的作用，但对儿童腹泻没有实质性的疗效，甚至可能有害。也不要随意给宝宝用抗生素，滥用抗生素反而会加重腹泻。

预防红屁股

腹泻时宝宝大便次数增加，大便量增多，如果纸尿裤更换不及时容易引起红屁股。所以只要宝宝一排尿排便，家长就要立即更换纸尿裤，换之前记得先用温水清洗宝宝的屁屁。

如果有这些情况要及时就诊

如果宝宝有下列任何一种情况，要及时带他去看医生：

• 不满 6 个月的宝宝腹泻；

• 早产儿腹泻；

• 剧烈腹泻，排出大量水样便，每天排便可达十多次或数十次；

• 伴有呕吐；

• 伴有发热（肛温 ≥38℃ 或腋温 ≥37.5℃）；

• 有脱水的表现，比如嘴唇干燥、哭时泪少或没有眼泪、尿少或无尿、精神差、嗜睡等；

• 大便里有血、脓，带腥臭味或其他不同以往的臭味；

• 腹泻的同时患有其他疾病。

此外，绝大多数腹泻属于急性腹泻，几天就能好。有的宝宝间断发生腹泻，可能隔几天发生一次，但过了几周都不好，这种情况可能属于迁延性腹泻，会导致营养不良，要带宝宝去医院看看。

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