都知道牙疼要人命，更别说发生在怀孕这样的特殊时期了。但其实孕期是口腔问题的高发期，很多准妈妈都中枪了：

怀孕后，准妈妈们由于体内激素水平发生变化，导致牙龈肥厚，会有充血、水肿、出血的情况，容易出现蛀牙、牙龈炎等口腔疾病。别太着急，孕期也是可以酌情治疗的。平时养成良好的口腔护理习惯，也有助于预防和改善口腔疾病。

孕期口腔疾病可酌情治疗

如果准妈妈出现牙龈红肿、牙齿痛等口腔不适，及时去医院口腔科就诊。医生会进行评估，酌情处理，比如开一些孕期可以吃的消炎药。如果病情需要，孕期也可以安全地进行紧急治疗，比如补牙、根管治疗、拔牙等。

治疗时间一般建议在孕中期，也就是怀孕 4～6 月。因为孕早期胎宝宝对药物等因素比较敏感，而且不少准妈妈有恶心呕吐的情况，对口腔做治疗操作可能会有困难。孕晚期准妈妈躺下时最好用左侧卧的姿势，而口腔治疗时需要长时间仰卧在手术椅上，不利于准妈妈和胎宝宝的健康。

当然，大多数情况下，准妈妈可以等到产后再做治疗。

养成这些习惯，有利于口腔健康

怀孕以后，准妈妈更要保持良好的口腔护理、饮食习惯，避免口腔问题的困扰。

• 每天用含氟牙膏认真刷牙 2 次，每次刷 2 分钟。最好用软毛牙刷，每 3～4 个月更换一次。

• 每天用牙线清洁牙缝至少 1 次，睡前或者饭后都可以。

• 吃完东西后及时漱口。用清水漱口可以去除口腔内的食物残渣，但力度比较微弱，不足以去除牙菌斑。可以用淡盐水漱口（在一杯水中加一小勺盐），有助于减少牙龈发炎。还可以用抗菌漱口水漱口，减少牙菌斑，预防口腔感染。注意孕期不要使用含酒精的漱口水。

• 很多准妈妈怀孕后会恶心呕吐，呕吐物中含有胃酸，胃酸会侵蚀牙釉质，不利于牙齿健康。可以在呕吐后用小苏打水漱口（在一杯水中加一小勺小苏打），起到保护牙齿的作用。

• 饮食习惯不良也可能会导致牙龈出血。每天要吃新鲜的蔬菜、水果，喝牛奶，来补充维生素 C 和钙，坚固牙齿，有利于牙齿健康，减少牙龈出血。不要吃太多含糖食物、碳酸饮料，不利于牙齿健康。
  

刷牙时要注意

把刷毛倾斜 45 度左右靠在牙齿和牙龈交接处，让一部分刷毛进入牙龈沟里，然后用刷毛小幅度摩擦牙面，摩擦时刷头前后移动距离只有 1 毫米，而不是像锯木头那样大幅度地来回刷。

刷牙时要按照一定的顺序刷，比如从左到右，从上到下，确保牙齿的每个面都刷到。在刷上下门牙的内侧面时，可以将牙刷竖着伸进嘴里。刷完牙齿之后，可以再轻轻刷一下舌表面。

如何使用牙线？

牙线是一种细细的线，使用牙线可以清除嵌入牙齿和牙龈上的食物残渣。比较常见的有以下两种：

具体使用方法可参考下图，也可以按照自己牙线的使用说明书来操作。

在使用牙线的时候，要注意以下这些事项：

• 最好能按照顺序来，比如从左到右，以免有的牙齿被遗漏。

• 牙线在每颗牙齿之间最好能上下 8～10 次。

• 不要重复使用同一根牙线。

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