孩子从小开始，可能就会有一些不良的口腔习惯，如果任其发展，容易导致牙齿不整齐，比如形成上牙前突，地包天或者其他畸形，影响美观。所以家长应该试着采取合适的方法，来帮他克服，比如下面这些。

吮指习惯

每个孩子在 3～4 个月大的时候都会吸手指，这是一种自我安慰的方式，是正常的。  

如果孩子 2 岁之后还有吃手指的习惯，家长就要准备纠正了。这是因为 2 岁以后如果还吃手指，容易造成牙齿外突，这时候改掉这个问题，牙齿的问题可以得到纠正。但如果持续到 5、6 岁还在吃手，孩子的上下颌骨就会发育不良，会形成上下牙齿无法咬合的情况，可能需要去口腔科用专业的办法才能纠正。

怎么帮孩子纠正？

• 当孩子感到不安全、得不到安慰时，经常会吮吸手指。所以家长首先要做的是关心孩子的心理健康，及时了解引起孩子不安的原因，给予他更多的关爱，而不应该批评或指责他吸手指，不然这会加重孩子的不安情绪。

• 在孩子吃手时转移他的注意力，比如给他玩具或陪他玩耍。

• 对于有理解能力的大孩子，家长可以试着跟孩子讲解长期吸手指的坏处，让他明白吸手指对自己不好，树立自行改正的心态。如果孩子愿意配合，可以通过让他戴戒掉吮吸习惯的专用手套、在手指上缠上纱布、或涂上苦味剂等方式，慢慢改掉吃手的习惯。如果他吸吮的次数逐渐减少，家长要及时给予表扬和赞美。
  

如果这些方法不奏效，建议带孩子去口腔科就诊，医生会用专业的方法帮助他，比如使用口腔矫治器。

吐舌习惯

吐舌是指孩子在说话、吞咽或其他时候，舌头经常伸出上下门牙之间或抵在门牙内侧。  

口呼吸、吮吸手指、咬指甲等不良口腔习惯会引起吐舌。另外，在换牙期，由于乳牙松动、新牙萌出时不适，孩子可能经常用舌去舔，久而久之也可能引起吐舌。

如果孩子有经常吐舌的习惯，可能会引起上下门牙之间留缝无法咬合在一起、上门牙前突、下门牙倾斜甚至地包天等问题，还可能引起某些音节的发音问题。 

怎么帮孩子纠正？

如果家长发现孩子在 3～4 岁时还有吐舌的表现，建议带他去口腔科咨询，牙医会教孩子一些在家训练的方法。  

另外，如果孩子吐舌的同时伴有口呼吸、吮吸手指、咬指甲等不良习惯，需要对这些情况进行治疗。

偏侧咀嚼习惯

正常情况下，人是用两侧牙齿交替咀嚼食物，但有些孩子习惯用一侧牙齿咀嚼食物，这就是偏侧咀嚼习惯。

如果总是固定用一侧牙齿咀嚼，那不用的那一侧牙齿由于长期缺乏食物摩擦，口腔自洁能力下降，容易发生龋齿并引发牙龈炎、牙周炎，经常咀嚼的那侧牙面可能会过度磨损，久而久之两侧脸的大小会不对称。 

怎么帮孩子纠正？

偏侧咀嚼习惯的发生有疾病原因和孩子本身的习惯原因，家长应该针对引起偏侧咀嚼的不同原因进行对症纠正。 

• 如果发现孩子有偏侧咀嚼，建议带孩子去口腔科检查，查出造成偏侧咀嚼的原因，比如是否存在蛀牙、牙齿缺失，或者错位牙等疾病，如果有的话需要对症治疗。

• 有些孩子就是习惯性地用一侧牙齿咀嚼，家长应该多多提醒他要两侧交替咀嚼，渐渐养成双侧咀嚼的习惯。
  

咬唇

咬唇习惯中最常见的是咬下唇。长期这样做可能导致上牙前突，下牙弓塌陷，有些孩子也可能咬上唇，可以引起地包天。 

怎么帮孩子纠正？

如果家长发现孩子 3 岁以后还有咬唇的习惯，建议带他去口腔科就诊，牙医可能会先让孩子做一些唇肌训练，比如学习吹口哨、吹笛子等，如果效果不佳的话，可能要戴矫治器矫正。 

另外，还要注意检查孩子是否有唇炎等疾病。

口呼吸习惯

口呼吸就是张开嘴巴呼吸，如果孩子有口呼吸的习惯，可能是由鼻咽部的各种疾病引起的，比如鼻炎、鼻窦炎、鼻甲肥大、腺样体肿大等。  

有口呼吸习惯的孩子会形成异常容貌，主要表现为上牙前突、下颌后缩（如下图），影响孩子以后的身心健康。  

怎么帮孩子纠正？

• 首先要带孩子去检查是不是有呼吸道疾病，从而导致口呼吸，如果确诊是疾病的话，需要进行治疗。

• 排除疾病之后，如果口呼吸习惯导致上牙弓前突露齿严重的话，医生可能会使用矫正器帮助矫正。

磨牙症

磨牙症是很多孩子都可能会出现的一种情况，一般都发生在晚上。可能是压力和焦虑、疼痛、牙齿不齐、睡眠姿势长期固定等原因引起的，跟缺钙没有太大关系。

如果磨牙症状持续时间久，会导致牙齿磨损，还可能引起下颌关节异常。

怎么帮孩子纠正？

• 睡前可以采取一些能让孩子放松的方法来减少磨牙，比如洗澡、听舒缓的音乐、给他讲个睡前故事等。睡前 1 个小时不要让他玩各类电子产品，也不要进行剧烈活动，以免太兴奋。睡觉时不要长期固定一种睡眠姿势。

• 注意疏导孩子的情绪，比如了解他遇到的困难、不开心的事，以及这些事情发生的原因，然后告诉他正确的解决方法，或者给他帮助，这样可以预防和缓解因为压力引起的磨牙。

• 如果孩子经常磨牙，或磨牙伴有睡眠问题、颌面部疼痛，或牙齿磨损明显、牙敏感，建议带孩子去口腔科检查，可能需要戴咬合板或护齿牙套，来减轻磨损。

新浪微博：@咔淇贝儿

微信公众号：咔淇贝儿、咔淇妈妈

喜欢本篇文章欢迎分享到微信“宝妈育儿群”或转发朋友圈。

版权声明：图文、音频、视频、文章来源转自网路，版权归属原作者，如有侵权请30天内联系我们删除。