“宝宝尿黄了，要多喝水。”

“宝宝便秘了，要多喝水。”

“宝宝眼屎多，要多喝水。”

这样的话你可能听到过，但实际上都是不可信的。

我们常说，多喝水对身体好，可以促进新陈代谢。可喝水这事到了宝宝身上，就没那么简单了。到底能不能给宝宝喂水？今天我们就来讲讲这个问题。

宝宝一般不用单独喂水

美国儿科学会（APP）建议：6 个月以内的宝宝，通常不需要任何除了母乳或配方奶以外的液体，包括水、果汁等。

母乳和配方奶能提供充足的水分

母乳中的含水量达到 85%～90%，配方奶粉按照正常的比例冲调后，奶液中的水分含量也高达高达  90%，和母乳差不多。

因此，一般情况下，在宝宝还没添加固体食物前，喝母乳或配方奶就可以获得充足的水分，不需要再单独喂水。

宝宝的胃容量有限

宝宝的胃容量很小，刚出生一两天，他的胃容量只有 5～7 毫升，大概一颗樱桃的大小，到了满月，奶量慢慢增加到每顿 90～120 毫升，2 月龄的时候每顿可以吃 120～150 毫升，3 月龄每顿能吃 150～180 毫升，即使到了 4～6 个月，每顿也大概只能吃 180～240 毫升。

如果额外给宝宝喂水，反而会占据他有限的胃容量，减少他奶量的摄入。长此以往，容易造成营养不良。

而且，宝宝的肾脏功能发育还不完全，喝水太多，容易对肾脏造成负担。

关于喝水的常见疑问

问

宝宝需要水的时候也不喂吗？

答

当天气炎热或者发烧、尿黄时，宝宝可能会需要多补充一些水分，这时候直接给宝宝喝奶不仅可以解渴、补充体液，还能满足营养需求。

如果喂奶不方便（比如在外面没有条件冲奶粉），可以考虑给宝宝喂少量水。

问

宝宝便秘，喂点水总没错吧？

答

如果宝宝近期拉的便便变干变硬，那么可能发生了便秘，这时候是可以给宝宝喂少量水的。

不过有些爸爸妈妈容易把宝宝攒肚或者排便脸涨得通红这两种现象，误认为是便秘，从而给宝宝喂水，但这两种情况其实都不是便秘，不需要喂水。

问

宝宝拉肚子是不是要喂点水？

答

宝宝拉肚子时，不建议给宝宝喂水来补充液体。因为水不含有特定比例的糖和电解质，没有改善脱水的效果，如果只是喂少量水不会引起太大问题，但如果喂了很多水，反而可能加重电解质紊乱，引起低钠血症、低血糖等。

拉肚子最佳的治疗方法之一其实是多喂奶，这不仅可以补充拉肚子丢失的液体，还可以补充营养，促进腹泻痊愈。

除了喂奶之外，还可以给宝宝喂口服补液盐溶液（比如博叶），它含有特定比例糖和电解质，可以预防和治疗脱水。

问

宝宝眼屎多是需要喂水吗？ 

答

正常情况下，人的眼睛都会产生少量眼屎，这与有没有喝水无关。如果宝宝眼屎明显增多，首先该担心宝宝是不是得了结膜炎、泪囊炎等眼病，需要带宝宝去医院检查，而不是用喝水解决。 

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