0～6 个月的宝宝排便常常没有规律，有时好几天都不拉便便，你先不要着急，这并不代表宝宝便秘，还要具体看情况分析。

如果宝宝好几天不拉便便，一般会有以下 3 种原因，今天就来教大家判断和应对。

01 有可能是攒肚了

由于宝宝消化能力逐渐增强，对奶类能充分消化吸收，每天产生的食物残渣很少，不足以刺激直肠引起排便，导致 3～7 天，甚至更长时间才拉一次便便，这种情况叫攒肚。

如何判断

如果宝宝好几天都没拉便便，但最近一次大便形态是正常的稀糊状，此外，平时吃奶量正常，很有精神，体重增长正常，那就说明宝宝开始攒肚了。

如何应对

攒肚是正常的生理现象，会持续到添加辅食的阶段，爸爸妈妈放心，这个阶段不需要给予宝宝特殊的护理，一切如常就好。

02 宝宝在学习排便

最初的一两个月里，宝宝排便是完全无节制的，但随着神经发育，到三四个月左右时，他会开始学着协调排便的过程。最开始他还不得要领，所以排便可能会比较少。

如何判断

宝宝排便时小脸会胀得通红，显得很用力，嘴里发出“嗯”的声音，甚至哭闹十多分钟才能拉出便便，但便便仍然是软的，排出后脸色恢复正常，停止哭闹，精神很好，没有其他异常。

如何应对

可以将宝宝的双腿朝肚子弯曲，有助于他放松骨盆肌肉，促进排便。

宝宝正在学习排便的阶段，你不用太担心，多一点耐心，多给他一点时间，他就能慢慢学会用力排便。

03 便秘

有的宝宝因为吃奶种类等问题，发生便秘。长期便秘的宝宝可能会出现体重不增或下降、营养不良、贫血等表现，爸爸妈妈还是有必要学习如何判断、预防和改善。

如何判断

如果宝宝排出的大便不再是软便，变得很硬很干，伴有奶量下降、腹胀等表现，这就说明宝宝便秘了。

需要注意的是，攒肚和便秘不是一回事儿：攒肚的宝宝只会表现为排便次数减少，其他一切都正常，便便也是正常的稀糊状；而便秘不只表现为排便次数减少，还会出现便便干燥、硬结、不能顺利排出。

如何预防

• 宝宝出生后 6 个月内最好只喂母乳，不要添加配方奶粉。吃奶粉的宝宝很容易便秘，而只吃母乳的宝宝很少会发生便秘。

• 如果母乳量不够，需要添加配方奶粉，一定要按照奶粉说明里的方法冲调，奶粉过浓会加重宝宝的消化负担，引起便秘。两次喂奶之间可以给宝宝适量喂些水，促进排便。

• 哺乳妈妈要注意饮食均衡、清淡，如果偏食或者吃了刺激性食物，也会导致宝宝便秘。

• 除了喂奶以外，不要再额外给宝宝补钙，盲目给他补钙也可能会引起便秘。

如何改善

给宝宝按摩小肚子

按摩时手指并拢，从宝宝右下腹开始，往上做顺时针环形按摩，每次 5～10 分钟，每天 2 次，这样能促进排便。

增加宝宝活动量

给宝宝多活动手脚，帮他翻翻身，和他玩游戏，这样也能使排便更通畅。

吃促排便药物

乳果糖、聚乙二醇是应对婴幼儿便秘的常用药物，它们能有效帮助排便，其中聚乙二醇目前在国内没有婴幼儿剂量说明。如需使用这些药物，需要咨询医生用药剂量。

适当使用开塞露或者甘油栓

可以用开塞露和甘油栓来促进排便，但不能每次排便前都用，滥用反而会加重便秘。

手动帮助宝宝排便

你也可以戴上干净的乳胶手套，在手套上涂抹少许麻油润滑后，再将手指伸入宝宝肛门内掏出大便，动作一定要轻柔。

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